《華燈初上》不但獲得觀眾的熱烈討論，亦讓林心如、楊謹華和劉品言再次備受關注。例如飾演蘇慶儀的楊謹華，更加憑著精湛的演技再次風靡亞洲，而且她的凍齡外貌甚至成為觀眾熱烈討論的話題。始終早於學生時期，楊謹華已經擔任平面廣告的模特兒，出道至今超過30年。2009年，她飾演《敗犬女王》當中的單無雙，迅速風靡亞洲，及後憑著《鍾無艷》、《一把青》和《鏡子森林》等等經典的台灣劇集，讓她成為炙手可熱的台灣女演員。2021年，她憑著《華燈初上》再度登上事業巔峰，就算6次失落金鐘獎，她依然沒有放棄，仍然堅持完美演繹每個角色。那麼今年已經44歲的楊謹華，平常究竟怎樣保養自己的肌膚？

〝卸妝清潔的重要性〞

其實作為一個演員，楊謹華每次拍攝都是需要化妝，因此卸妝清潔對她而言非常重要，而且徹底清潔能夠更好保養肌膚。每次拍攝完畢，楊謹華都會進行卸妝和深層清潔，而且她亦會著重保濕步驟，藉此賦予肌膚完美的水潤狀態，同時有效減少細紋。另外，楊謹華自從23歲已經開始保養，並於25歲開始使用抗衰老的護膚產品！

〝嚴格挑選健康早餐〞

楊謹華只要時間許可，她總會自己製作健康早餐，例如透過烤薯仔搭配水煮蛋，吸收適量的澱粉質。她建議每天起床的時候喝完一杯暖水，能夠有效啟動身體機能，而且她亦喜歡水果，特別是紅石榴，因為紅石榴蘊含豐富的維他命C、花青素和高纖維量等等成份。除此以外，楊謹華同樣喜歡牛奶和杏仁茶，牛奶蘊含豐富的蛋白質，杏仁茶則是具備美白功效！

〝選擇自己喜歡的運動〞

相信不少女生瘦身的時候都會想起運動，但是楊謹華建議各位女生必須選擇自己喜歡的運動，並且了解自己的身體需要什麼，找到適合自己的訓練方式，避免由於過度操練，造成身體負擔。因此楊謹華自從出道至今已經養成運動和跳舞的習慣，憑著運動過程消耗卡路里，維持健康和優美的體態，並且提升自信和滿足！

〝坐下的時候絕對不會翹腳〞

為了保持完美體態，楊謹華表示除非拍攝造型照片的時候，否則平常自己絕對不會翹腳，而且這個習慣已經持續超過三年。至於站立的時候，她亦會盡量站直，保持膝蓋微微彎曲。因為若果站姿過於直立，反而將會導致膝蓋向後，大腿出力過多就會變得厚實，所以盡量使用腹部的核心力量支撐！

〝保持樂觀的心態〞

除了保養肌膚和鍛鍊身體外，楊謹華一直都會保持樂觀的心態。因為肌膚狀態往往都會遭到情緒影響，所以樂觀的生活態度，可以說是肌膚最佳的「護膚產品」。楊謹華日常生活如果遇到壓力的話，都會盡力保持樂觀，而且情緒低落的時候不會逃避，反而勇於面對負面情緒！