陳法拉驚艷國際紅地毯！她的5個保養秘訣！

早前陳法拉因為參演電影《尚氣與十環幫傳奇》人氣急升，不但獲得社會大眾的高度關注，更加成功躍升國際舞台，眾多品牌甚至紛紛邀請她攜手合作。何況陳法拉經常出席世界各地的首映活動和頒獎典禮，需要維持最佳狀態，保養絕對不能馬虎，各位女生不妨參考她的保養心得，而且只是簡單5個重要關鍵，已經可以維持年輕肌膚。那麼究竟她推薦哪些保養程序？平常的飲食清單又是什麼？

〝注重日常保濕程序〞

陳法拉非常注重身體補濕，因此除了喝水外，她更會採用梳打水代替清水。不但可以增加肌膚彈性，同樣不會過份清淡。她平常亦會選擇橙汁和檸檬汁，或是泡茶代替清水。除此以外，陳法拉更加根據身體狀況的變化，烹調養顏湯水，甚至自行烹調紅豆水、紅棗薑茶和生薑蕃薯湯等等養顏補品，藉此改善體質！

〝防曬女王同樣需要足夠睡眠〞

各位女生相信都是非常著重防曬，陳法拉更加堪稱「防曬女王」。若果平常需要戶外拍攝的時候，她更加塗抹足夠的防曬產品，並且搭配墨鏡和雨傘等等。陳法接受訪問的時候，曾經透露自己擁有6把雨傘，能夠全面保護肌膚。當然，除了基本防曬外，陳法拉表示不要忽視睡眠，因為唯有充足的睡眠，肌膚才會獲得休息，所以她會盡量放鬆心情，注重睡眠質量，避免影響肌膚狀況！

〝奉行簡單的保養主義〞

一直以來，陳法拉的肌膚保養奉行極簡主義，而且她平常都是素顏示人，妝容亦是清淡為主。出席活動的時候，她只會局部塗抹粉底。陳法拉曾經分享她都會首先保濕肌膚，然行開始上妝步驟，並且堅持淡妝為主。另外，卸妝的時候更會徹底清潔，減少對於肌膚的傷害。始終臉部的彩妝過多，往往都會造成肌膚負擔，因此她會盡量選擇成份單純的產品！

〝每週都會參加有氧運動課業堂〞

熱愛運動的陳法拉，幾乎每天都會運動。當初陳法拉前往美國進修的時候，每週都會參加有氧運動課堂，幫助身體排汗排毒，而且她亦會嘗試各種不同的運動，例如跳舞、瑜珈、羽毛球和柔軟體。當中最愛的是瑜珈運動，不但可以紓緩緊繃的肌肉，同時可以改善體態，亦讓身體線條變得更加優美，容易配搭各種不同的服裝！

〝每週都會執行素食清單〞

除了「防曬女王」的稱號外，陳法拉更加自稱是「蔬菜王」，平常最愛進食各種不同類型的蔬菜，而且亦會嚴格執行「綠色週一」的計劃，規定自己每週的1天必須執行素食清單，完全不會挑選任何肉類，藉此補充膳食纖維，加速身體排毒。另外，平常她亦會製作具備抗氧化效果的沙律。若果熟悉保養概念的女生，都會知道抗氧化飲食近年備受眾多明星和名媛推薦，透過攝取蘊含豐富硫化物、茄紅素和維生命A等等成份的蔬果，防止肌膚衰老！