宋智雅超強減肥法公開！2招輕鬆保持41kg魔鬼身材

在Netflix綜藝節目《單身即地獄》第一季中，宋智雅因其精緻的外貌和魔鬼身材而受到了很高的關注度。儘管曾捲入假貨爭議，但她的人氣並未減少，最近還與新的經理人公司簽約，開創了一個全新的YouTube頻道「THE 프리지아 」，日前上傳了一部Q&A影片，公開了體重長期維持41公斤的秘訣，各位女生不妨參考一下啦！

#間歇性斷食

被問到夏天如何保持苗條身形，宋智雅分享她一天只進食兩餐的飲食習慣。她通常會在下午4點到5點吃第一餐，然後在凌晨12點到1點之間進食第二餐，其他時間不會再進食其他食物。

#冰美式

宋智雅表示，她平時絕不吃零食，嘴饞時會選擇低卡路里而且能代助消腫的冰美式代替零食。

雖然宋智雅的減肥方法看起來很簡單，但實際上需要非常強的自律能力。大家緊記先衡量自己的身體健康條件，選擇適合自己的健康安全減肥法！

來源：YouTube@THE 프리지아，IG@dear.zia